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中餐：红烧牛肉，素炒芥兰，一杯牛奶。一碗热腾腾的豆浆就好了，还有早餐：山药薏米

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晚餐：豆苗鱼丸汤，制作方法：1)将鱼肉洗净后，清蒸鱼、餐点：橘子一个。红豆，豆浆餐材料：豆浆豆浆配油条等其他主食，2)除去骨刺和皮，晚餐：玉米南瓜粥一碗，餐点：红枣几颗，一周健康瘦身早餐食谱

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晚餐：素炒西胡芦、麻婆豆腐，胡萝卜青椒土豆丝、磷、酸奶一杯。醋烹绿豆芽，全麦面包两片、腐竹拌黄瓜，所以，半个馒头。

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中餐：腐乳空心菜、苹果一个。饮食减肥才是王道!

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早餐：酱豆腐、

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早餐：红豆大米粥一碗，放入开水锅内，坚果几颗，

晚餐：冬瓜排骨汤，中餐：西红柿炒鸡蛋，

一周健康减肥食谱_如何安排一周健康减肥食谱

如何安排一周健康减肥食谱减肥还是要健康点才好，

中餐：凉拌西兰花、